איך ניתן למנוע בעששת

הפתעה - עששת שהתגלתה בשן חלב אחרי נשירתה.

נטייה להתפתחות נגע עששתי במפגש עם שן סמוכה, זה בדיוק סיבה לחשיבות שימוש בחוט דנטלי גם אצל הילדים. מברשת שיניים לא מגיעה לכל משטחי השן, בעיות שיניים וחניכיים מתחילות במיוחד במרווחים בין שיניים אצל ילדים ואצל מבוגרים.

מאוד חשוב לשמור גם על שיני חלב, שמתחלפות מגיל 6 עד גיל 12. חיידקי עששת של שיני חלב, אם לא נסלק אותם ולא נטפל בשיניים נגועות, יפגעו בשיניים קבועות .

עששת היא מחלה זיהומית, שכיחה יותר בילדים, כתוצאה מפעילותם של חיידקים מסוימים נגרם הרס לשן.

חיידקים ניזונים ממרכיבים של מזון שאנחנו אוכלים, ומפרישים חומצה , שהיא מקור לפגיעה בזגוגית השן והיווצרות עששת. מזונות עתירי פחמימות מתפרקים לאט , נדבקים לפני שטח של השן ונשארים זמן רב בין השיניים, לכן מזיקים לבריאות השן יותר ביחס למזונות עתירי סוכר, שמסולקים במהירות רבה יותר ויוצרים חומציות למשך זמן קצר יותר.

כדי שלרוק יהיה מספיק זמן בין הארוחות לנטרל חומציות ‏,ולהוריד סיכוי להיווצרות עששת, חשוב לשמור על ארוחות מסודרות, שתיית מים אחרי הארוחה תעזור בנטרול חומציות הפה. ‏

בנוסף להרגלי אכילה, סוגי מזון שאנחנו אוהבים ורגילים לאכול והרגלי צחצוח, יש גם צד גנטי: עמידות מרכיבי השן בפני חומצות, לכן יש אנשים עם שיניים ללא עששת בכלל. ‏

‏אני משתדלת לקחת הכל בפרופורציה, לא להגביל את עצמי ואת בני משפחתי מכל סוג של אוכל.

כללים בסיסיים שיעזרו לבריאות הפה: ‏

📌 לאכול ארוחות מסודרות. ‏

📌 לא לנשנש בין הארוחות. ‏

📌 לשתות מים אחרי הארוחה. ‏

📌 לפעמים ללעוס מסטיק בסיום הארוחה כדי להגביר זרימת רוק בפה, מה שיעזור בשטיפת שאריות מזון וחיידקים ונטרול חומציות הפה. ‏

📌 להעביר חוט וקיסם בין השיניים לפחות פעם ביום. ‏

📌 להשתמש במשחות שיניים שמכילות פלואוריד. ‏

📌במידת הצורך לבצע הנחת ג'ל פלואוריד על השיניים אצל שיננית כחלק מטיפול תחזוקתי, לחיזוק גבישי זגוגית השן ויצירת שכבת מגן על פני השן, שתעלה עמידות אמייל מפני החומציות שנוצרת ע”י רובד החיידקים.

📌 ביצוע איטומי חריצים בשיני חלב ובשיניים קבועות בהתאם להמלצת רופא המטפל.

📌 לבצע בדיקה אצל רופא שיניים, ולפחות פעם בחצי שנה לעבור טיפול תחזוקתי אצל השיננית.

‏