האם שוקולד מסוכן לשיניים?

🍫 האם שוקולד אויב הכי גדול של השיניים כמו שרבים עדיין חושבים?

🍫 על פני ממתקים שונים העדיפות היא לבחור בשוקולד.

 היתרון העיקרי של השוקולד שהוא נמס מהר ונשטף עם הרוק לכן לא נדבק לשיניים ולא נשאר בפה לזמן ממושך כמו חטיפים, עוגיות או סוכריות אחרות.

🍫 חשוב לזכור שחיידקים בפה ניזונים ממרכיבי מזון שאנו אוכלים ויוצרים חומצה שעלולה לפגוע בשיניים ולגרום לעששת.

מאכלים עתירי פחמימות נשארים על השיניים לזמן רב לכן עשויים לגרום לנזק יותר מאשר מאכלים עתירי סוכר שנמסים מהר יותר ויוצרים חומציות לזמן קצר יותר.

🍫 אם תבחרו לצרוך שוקולד, כדאי לבחור בשוקולד מריר בריכוז גבוה של קקאו, בנוסף בשוקולד מריר יש פחות סוכר ביחס לשוקולד חלב. 

🍫 לקקאו יש תועלות חיוביות על גופנו, פולי קקאו: -משפרים תפקוד קוגניטיבי

- מורידים לחץ דם

- עוזרים למנוע מחלות לב

- מגדילים חשק מיני

- מעלים רמת סרוטונין ומשפרים מצב רוח! 

🍫 כדי להפחית את הסיכון להיווצרות עששת, כדאי להשקיע בארוחות מסודרות ולפנק את עצמך בשוקולד לאחר הארוחה, אך לא בין הארוחות.

🍫 אל תחששו להנות מהשוקולד!