בעקבות הסברים תמידיים לגבי צחצוח יותר נכון ויותר יסודי ושאלות של המטופלים האם אני עושה את מה שממליצה, החלטתי להקליט שגרת צחצוח ערב שלי, איך ובאיזה מוצרים ואביזרים משתמשת בעצמי.
- מתחילה בניקוי בין שיני - משתמשת בחוט וקיסם סיליקון.
- מצחצחת עם מברשת רכה - לי יש 3 סוגים של מברשות שיניים: מברשת חשמלית מסתובבת, מברשת אולטראסונית ומברשת ידנית, אני יותר אוהבת להשתמש במברשת ידנית, אבל פעם-פעמיים בשבוע נעזרת בחשמלית.
- מגוונת בין משחות שיניים.
- משתמשת במי פה או בקצף פה כששמה סד לילה.
נ.ב. זה רק נראה ארוך ומסובך, למי שאין כוחות בדקה אחרונה לפני השינה להעביר חוט או קיסם בין השיניים, אפשר לעשות פעולה הזו אחרי ארוחה אחרונה וממש לפני השינה רק לצחצח, למי שלא מצליח לעמוד גם בזה, אני ממליצה להשתמש באביזר בין שיני בכל שעת היום אחרת, זה יותר טוב מלא לעשות את זה בכלל.
Comments